之前的日志有稍微提到过，我是口腔溃疡易发体质，什么贴、什么喷剂、什么维生素都不太管用，我自认为饮食习惯和生活习惯并不算糟糕，但它就那样发生了。三十年来，我也早就认命和放弃治疗了，反正这身体也就这样了。不过呢，既然它发生了，除了涂点可能只是心理安慰的药以外，还是可以做点更没意义的事情的——比如说做记录。

这个想法是去年年中冒出来的，既然是记录，时间当然得工整些。经过漫长的等待（其中也经过若干次没能记录的口腔溃疡），终于到了新的一年、终于可以启用早已建好的表格文件。

今年第一次口腔溃疡发生时，甚至有点兴奋（……）；两个月下来，也积累了好些记录，就视觉化地稍微总结一下吧。

概览

这两个月里，一共发生了八处口腔溃疡。为了简明，暂且分为轻微、中等、严重三种程度（程度为个人感受）；每次的持续时间、严重程度和最高点如上图所示。其中编号 5、6 为咬到，没想到这一咬竟然咬出了两处。

这两个月一共有 60 天，有口腔溃疡的日子共计 33 天，破 50%；其中最高程度为严重的日子共计 17 天，再次破 50%；右侧展示的是每日口腔溃疡的个数，最多的时候同时存在四处。

分布

这八处口腔溃疡的分布还挺集中的，下唇内侧的 5、6 两处就是咬到的，而自然发生的都在舌头上。从持续时间上看，舌头左边最多，一共 26 天；下唇内侧右边的 17 天虽然比不过舌头左边，但严重程度很高。

那到底哪个部位相对更严重呢？于是想尝试发明一个「严重指数」：按照部位，将每处的天数与严重程度相乘（比如轻微乘 1，中等乘 2，严重乘 3），再把同一部位的若干次结果相加，除以阶段总天数（比如这次是 60 天）。当然，这次的样本比较小，很难以结果判断这个算法是否合理，就留待以后样本大了再验证吧。

P.S. 人类的悲喜不相通，人类的病痛也不相通。「多吃蔬菜水果、少吃煎炸食物」这类诸如「多喝热水」的话我也听得多了（我的饮食习惯一直就很清淡），然而不论怎样，该来的口腔溃疡还是会来，来了也只能接受（这话像海格说的）。